Lange Bäder sind schön, aber die Banja geht weiter: Stundenlanges Saunieren mit Hitze, Dampf und Ruhephasen wirkt wie Medizin für Körper und Geist. Hier sind 7 Gründe, warum du jetzt starten solltest. 1. Kreislauf-Training ohne Sport Kalt-heiß-Wechsel stärkt Herz und Gefäße effektiver als Joggen. Nach 2 Stunden БАНЯ fühlst du dich wie nach einem Marathon – nur entspannter. 2. Haut-Revolution 90°C [...]
